از لینک زیر در یوتیوب تماشا کنید!
نسخه صوتی را اینجا بشنوید!
چرا برخی افراد به دیکتاتور نیاز دارند و بی چونوچرا اطاعت میکنند؟
شاید ریشه این رفتار سیاسی و اجتماعی از کشمکشهای دوران کودکی سرِ سفرهیِ غذا شروع شده باشد.
در این تحلیلِ روانشناختی، ریشههای فرمانبری و استقلالِ فردی را بررسی میکنیم.
البته از دریچهی غذا، آدابِ غذا خوردن و رابطهی کودک با والدین.
چرا سفره مهم است؟
چون خانواده معمولا اولین نهاد قدرتیست که با آن مواجه شدیم،
و اولین اختلافِ کودک و والد معمولا سرِ سفرهیِ غذا پیش آمد.
اینکه بزرگترها این اختلاف را چگونه مدیریت میکنند، در آینده کودک تأثیر میگذارد.
هم در تناسب اندام 💪
هم در شخصیت روانشناختی🤯
و اگر از دوران کودکی تأثیر مخربی بر روان و بدنِ شما گذاشته شده است،
در این اپیزود به تمرین هایی میرسیم که میتوانند آن کمبودها را جبران کند.
من مهران حسنزاده هستم، تخصصِ من علم تغذیهست، اما اینجا با کمکِ علومِ مختلف، بهویژه عصبشناسی و روانشناسی، میرم سراغِ چراها:
چراگاه با اینکه با یک چرا شروع میشه، اما با یک جواب کار ما تموم نمیشه.
اگر این تحلیلِ روانشناختی برای شما مفید بود، برای دیدن ویدیوهای بیشتر در زمینه علوم رفتاری عضو کانال یوتیوب چراگاه شوید
و در بخش نظرات بنویسید که به نظر شما مرز بین استقلال فردی و فرمانبریخواهی کجاست؟
——-
📖
کتابهایی که بهشون اشاره شد
Secrets of Feeding a Healthy Family
ٍEllyne Satter
کتابِ محتوم
نوشته رابرت ساپولسکی
Determined: Life Without Free Will
by Robert Sapolsky
کتابِ ببخشید ولی نه
نوشته سونیتا سا
Defy by Sunita Sa
کتابِ ورزشزده
نوشته دنیل لیبرمن
Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding
by Daniel Lieberman
کتاب چرا رژیم لاغری ما را چاق میکند
نوشته ساندرا آموت
by Sandra Aamodt
——
🔍فهرست مطالب:
00:00مقدمه
03:40 خانواده، اولین نهاد قدرت
05:50 عواقب
08:43چرا بدغذا میشویم؟
09:41مدیریت بدغذایی
12:15تجربه شخصی
13:21نقش حافظه
15:14آزمایش هارلو درباره عشق
17:40سبکهای فرزندپروری
18:23والد مستنبد
19:17والد اهل مدارا
19:52والد بیخیال
20:05والد مقتدر و مرجعباور
20:45رسیدن به بهترین سبک
23:00راهکار
26:00اعتماد دوباره به سنسورهای داخلی
32:18 بیگانگی با بدن
35:15عواقب روانشناختی
37:13کیفیت یا کمیت؟
41:20جمع بندی