سفر علمیِ ما ، بعد از ایستگاه مغز و اعصاب 🧠 میرسه به ایستگاه قلب و عروق❤️
قلب و عروق همون اداره راه و ترابریه. اکسیژن و انرژی و پیک‌های پیام رسان رو میرسونه به مقصد. مثل سرویس دلیوری.
اما چرا بعضی وقت‌ها سیستم کند کار میکنه؟
و بعضی وقت‌ها سرعت و حجم ارسال زیاد میشه ؟
چرا بعضی آدم‌ها خونسردن و بعضی‌ها زود جوش میارن؟
چرا واسه بعضی‌ها اینقدر طول می‌کشه فشار خون و ضربان قلبشون به حالت استراحت برگرده؟
در اپیزود پنجم پادکست چراگاه به همه‌ی این سوالات جواب دادم،
📕📗منابع:
برای نوشتن این اپیزود از نسخه انگلیسی کتاب‌های زیر کمک گرفتم:
کتاب رفتار
Behave
و کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند
هر دو کتاب نوشته‌ی رابرت ساپولسکی
استاد زیست‌شناسی دانشگاه استنفورد و پژوهشگری که تمام عمرش روی استرس مطالعه کرد.
🔍فهرست مطالب این اپیزود:
00:00🎙️مقدمه
02:40🧠 استرس و سیستم عصبی
08:50❤️ استرس و سیستم گردش خون
14:17😱 چرا از ترس شلوارمون رو خیس می‌کنیم؟
14:50💧 چرا مثانه داریم؟
16:00💩 چرا استرس و بیماری باعث اسهال می‌شود؟
20:13👃 چرا استرس از طریق حس بویایی به دیگران سرایت می‌کند؟
24:30🛑 چجوری استرس ترمز می‌بَرِه؟
26:16🧘♂️ چرا مدیتیشن فشار خون و ضربان قلب را پایین می‌آورد؟
✍️ 🎙️👨💻 متن، روایت، تدوین: مهران حسن‌زاده
🎨طراح کاور آرت: پریوش موسوی
چراگاه را در این رسانه‌ها دنبال کنید!